什么是中医养生?怎么养生?

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随着人们生活的提高,越来越关注养生,下面就和大家聊一聊,什么是中医养生呢?

第一就是以中医的理论为指导。以整体观为指导思想,以辨证施养为实践特点。第二就是以和谐适度为宗旨。养生保健,体现阴阳平衡。寓养生与生活之中,无太过无不及。第三就是以预防疾病和延缓衰老为核心。预防疾病是养生的首要任务。第四个就是以综合调理为原则,中医养生强调全面的综合的,防病保健,针对各种不同的特点,有的放矢进行养生。第五个就是一适应范围广范围模式,养生的目的是防病,其适应的对象应该包括大部分人,上至老人,下至小儿。综合以上,中医养生就是结合中医的特点,来进行一系列的措施,以达到养生的目的。

标签: 中药养生

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