冬季养生-中医养生网

冬季养生小常识发顾客

冬季养生保健小常识一、保持室内空气流通：　　1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。...

中医养生网 2021-10-12 24 #冬季养生

冬季养生食谱　　1.山药虾皮糊　　山药虾皮糊可以滋阴补肾，对高血压患者也有一定的治疗作用，虾皮中钙的含量也很丰富，可以帮助人体补充钙质。这款食疗方的具体做法是山药洗净，刮去外皮，剁碎成糜，放入碗中...

中医养生网 2021-10-12 24 #冬季养生

　　冬季，是脑中风、心肌梗死等心脑血管疾病发病的高峰期。这些患者如何安然度过漫长的冬季呢？下面是日常生活中应该注意的一些问题。　　颈、脚、前胸、肩关节部位要注意保暖　　心脑血管疾病，在“医圣”张仲...

中医养生网 2021-10-12 27 #冬季养生

　　各位朋友大家好，在过几天，也就是10月23日，就到了24节气的霜降了，霜降是秋季最后一个节气，霜降，是天气渐渐冷下来了，大地上开始出现霜雪了，也意味着冬天马上要开始了。　　我们每个人都知道养生，...

中医养生网 2021-10-12 20 #冬季养生

　　冬季我们最喜欢吃的是火锅，今天，我们来吃一款以鱼为食材的菜，这道菜也是冬季的一些良品，不仅健康还养生哦~接下来，随着小编的脚步我们一起来看一下。　　山药炒鱼片　　材料：草鱼、山药、生粉、料酒...

中医养生网 2021-10-12 18 #冬季养生

　　人若想健康长寿，必须保护和增强自身免疫力。因为诸多老年病，如高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病、肿瘤、各种感染等，都与身体免疫功能降低密切相关。特别是气候寒冷的冬季，人体往往因为无法适应突变的低温环...

中医养生网 2021-10-12 19 #冬季养生

　　人若想健康长寿，必须保护和增强自身免疫力。因为诸多老年病，如高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病、肿瘤、各种感染等，都与身体免疫功能降低密切相关。特别是气候寒冷的冬季，人体往往因为无法适应突变的低温环...

中医养生网 2021-10-12 18 #冬季养生

　　天麻炖乌鸡　　材料：天麻、乌鸡、白茯苓、川穹、姜片、料酒、香菜、食盐　　做法：将乌鸡宰杀干净，然后放入开水中焯一遍，去除血沫还有浮沫；将准备好的中药材洗干净，最后放入乌鸡肚子中，最后用针线缝好...

中医养生网 2021-10-12 16 #冬季养生

冬季3个月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季是一年中气候最寒冷的季节，严寒凝野，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，自然界中许多生物处于冬眠状态，以养精蓄锐，安...

中医养生网 2021-10-12 26 #冬季养生

　一敲击脚底　　每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力。　　正确的敲击法是以脚掌为中心，有节...

中医养生网 2021-10-12 19 #冬季养生