很多人都爱吃西瓜，也知道它有消暑解渴的作用，除此之外，西瓜还有什么功效与作用呢？我们一起来了解一下吃西瓜的好处。
1、可以大量补充人体所需要的水分，在天气炎热的时候，多吃西瓜或西瓜汁可以排出体内多余的热量和毒素，去热解暑。
2、含有很多营养成分，相对于其他水果，西瓜汁含水量非常丰富，可以补充人体所需要的营养成分。
3、有美容的功效，西瓜很多成分还经常用在面膜中，补水、滋润、美白皮肤，增加皮肤弹性，减少皮肤的皱纹。
4、西瓜中含有蛋白酶，可以帮助人体蛋白质很好地吸收。
5、西瓜含有少量的盐类，有助于起到治疗肾炎的作用;还有利于降低血压和排尿。
6、可以预防坏血病，心血管系统疾病，提高人体免疫力，促进新陈代谢，减少胆固醇的沉积。
7、还可以治疗一些口腔疾病，咽喉肿痛，口舌生疮等等口腔疾病。
8、可以缓解中暑，预防中暑等症状。夏天中暑，头脑脑热，等散热后，可以缓解消除中暑的热气，帮助散热。
9、西瓜皮可以降低血压，对于贫血、咽喉干燥的、唇裂的人有非常好的治疗作用。
以上就是关于西瓜功效的相关好处，希望对大家有所帮助。西瓜主要是清热解暑，所以火气比较重的人很爱吃西瓜，但是西瓜虽好，且不可一次性吃太多，那样不利于我们的身体健康。
西瓜子的功效与作用 西瓜子有什么好处
西瓜子是双子叶植物药葫芦科植物西瓜的种仁，西瓜子是休闲食品之一，对于西瓜子的功效与作用你知道吗？下面一起来了解一下。
西瓜子的功效与作用
1.降血压
西瓜子含有不饱和脂肪酸和一种皂甙样成分，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。
2.润肠通便
西瓜子中的天然油脂对我们身体的肠道有不错的润滑效果，可以缩短我们身体的排便时间，加速大便的产生与排出。当人们因肠道干燥而引起便秘时，可以适量的吃一些西瓜子能够有效的减轻相应症状。
3.润肺止咳
西瓜子不仅可以润肠通便，还具有润肺止咳的功效。西瓜子里还富含有天然皂甙物质，这是一种天然的抗病毒成分，能够有效的防止身体受到病毒感染。
4.清热、化痰、接
骨
西瓜子有很好的清热止渴的作用。如果平常经常出虚汗，口舌干燥等，可以通过食用一些西瓜子来解决。而且西瓜子对化痰也有很好的效果。如果感冒了痰多，咳不出，不妨试试吃一些西瓜子。西瓜子最神奇的地方就是它还具有促进骨骼愈合的效果，如果骨折或者骨质酥松，不妨常吃西瓜子。
5.补充营养
我们的身体各器官需要吸收丰富的营养物质来维持正常的新陈代谢。西瓜子中的营养成分不仅富含植物蛋白质和脂肪酸，还含有大量的维生素B和维生素E，以及微量营养素钾和磷可以满足身体对不同营养物质的需求。
西瓜子的功效与作用就为大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家，西瓜子的功效与作用有：降血压、润肠通便、润肺止咳等。
西瓜有什么作用与功效 西瓜的作用和功效是什么
西瓜是夏季最畅销的一种瓜类食品，老少都爱吃。在炎热的夏天，吃上一块冰镇的西瓜，那简直是一种享受。西瓜还可以给小朋友榨西瓜汁喝，西瓜能解暑降温，还能解渴。还有很多有利于人体所需要的营养，那么西瓜有什么作用与功效？西瓜吃多了会怎么样？让我们一起来看看吧。
西瓜的作用和功效。
西瓜的作用和功效可以清热解暑，解渴。西瓜含有大量水分，在急性热病、口渴、出汗、烦躁的时候，吃甜、沙、水分多的西瓜会立即改善症状。西瓜中的糖和盐可以利尿，消除肾脏炎症，蛋白酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，增加肾炎患者的营养。其次西瓜含有能使血压降低的物质，能起到降血压的作用。吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
西瓜吃多了会怎样。
西瓜的主要糖分是葡萄糖、果糖，人体容易吸收，健康的人大量摄入血糖，一律升高。对于糖尿病患者来说，西瓜由于体内不能及时分泌胰岛素，维持血糖平衡，吃太多西瓜容易血糖升高。糖尿病患者限制西瓜，如果血糖稳定，建议饭前吃，每次不超过250克，随时监测血糖。
以上关于西瓜有什么作用与功效的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
