2022年高考前如何进补 考前怎么补充营养

在饮食方面，你应该吃更有营养的食物，富含蛋白质的食物，坚果如核桃和鱼。此外，有时你的大脑用得太多而没有能量。你还需要补充能量，吃一些补品，如健脑药等。

2022年高考前如何补考

如果压力太大，休息不好，会影响第二天的学习，也会造成学生的疲倦和疲劳。更多的学生对学习感到厌倦或缺乏活力，并注意下降。因此，家长应该在这段时间内做好各方面的工作。

在饮食方面，你应该吃更有营养的食物，富含蛋白质的食物，坚果如核桃和鱼。此外，有时你的大脑用得太多而没有能量。你还需要补充能量，吃一些补品，如健脑药等。

如何为考生补充营养

大多数候选人睡得很晚，从晚餐到睡觉大约4-5个小时。在此期间，晚餐的食物已基本消化，需要补充。晚上最好喝一杯牛奶，吃一些面包和鸡蛋，以补充营养，镇静神经。如果你喝酸奶，你必须先吃面包再喝。不要空腹喝酸奶。