怎样才能够让老人更长寿,有何妙招?

三五百科 37 0

我来分享一个真实的事。我妈今年已经101岁了。她在02年的时候在家里拖地跌到的,当时因为她的年龄及各种原因没有治好,后来就一直躺在床上,作为她的儿子我责无旁贷的照顾她的晚年。

怎样才能够让老人更长寿,有何妙招?-第1张图片-三五百科

随着城市化发展与交通的发达,现在很多孩子都远离父母,为了工作或者在外地创业,陪伴老人的时间逐日减少,但老人的年龄却日渐年迈。

怎样才能够让老人更长寿,有何妙招?-第2张图片-三五百科

我认为减少老人的孤独有益长寿,老人都怕孤独,尽可能的抽出时间陪伴父母,不要等到“子欲养而亲不待”的时候,就悔之莫及。陪伴是任何金钱无法置换的,不要想着逢年过节,给父母多少多少钱,就可以代替自己的陪伴了。

怎样才能够让老人更长寿,有何妙招?-第3张图片-三五百科

饮食应该多样化,都说食补远胜于药,五谷杂粮,各种蔬菜水果替换着吃,这个其实并不需要多少钱。当然了,营养品也是需要的,即从我妈摔到以后,这些年蛋白粉从来没有断过。

怎样才能够让老人更长寿,有何妙招?-第4张图片-三五百科

要养成规律的起居习惯,很多老人睡眠少,我在她房间里装个电视,让她白天看看电视,减少她的孤独感,到时候就把电视关了,让她休息哪怕是睡不着,也叫她躺在床上闭眼养神。

怎样才能够让老人更长寿,有何妙招?-第5张图片-三五百科

要多让老人多运动,有时候我们就让她坐在轮椅上,推着她出去四处看看,让她感受一下外面的新生事物。

怎样才能够让老人更长寿,有何妙招?-第6张图片-三五百科

关爱老人的健康生活是每个儿女的责任。

标签: 老年人养生