八爷的养生之道其实很简单，养生就是每天和身体打问讯，让身 体开悟，跟身体讲和，就是顺应自然规律性地生活，而这一切首先来 自对养生的认识，或者说对世界的认知，可以说有什么样的世界观， 就有什么样的养生观。很多人嚷嚷着要出世修炼，其实，你压根儿也 出不了世，不管你愿意不愿意，你降生了就入世了，死了才能出世。在八爷看来，生命的智慧就是“身体的智慧”。而生命本身懂得如 何照顾自己，如何调整自己，如何保护自己，这是在自然的指引下， 人体自身的机制所为。你如果“逆其自然”，就是跟自己的身体过不去， 身体会对你提出抗议。因此八爷相信身体的智慧，他练八段功、九鼎 筑基功，就是利用人体的自愈能力防病抗病，强身健体。
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