精油养生是怎样的一种养生方法

说精油养生保健个人认为只有纯天然的植物精油有以下保健功能： 　　

1、气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态；

2、精油本质有可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能。

3、而某些植物精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展；

4、精油使用方法有① 吸进法②沐浴法③直接涂敷法 ④推拿法 ⑤ 按敷法 ⑥喷雾法；

希望能帮助你！

促进皮肤新陈代谢。

你好，精油要分复方和单方两种精油，还有调和精油，要区别使用，单方精油不能直接用在脸上，要通过调和精油的调节，或者是加在热水中，用水蒸气来蒸面，而复方精油可以直接用在脸上，调和精油是用来调和复方精油的。

要配合按摩

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