求养生旅游：生态旅游的一个新境界！？？

  旅游医学：养生旅游与生态旅游的基本原理（续）

张正春

旅游可以调整生态和心态，具有康复医疗的功能。这是什么原理？

根据生态旅游的基本原理，建立养生旅游的理论体系，利用“生态系统服务功能”治疗疾病、恢复健康，并且提高生活品位和人生境界，这就是旅游医学，也是养生旅游的科学依据。

中医《黄帝内经》主张：“提挈阴阳，把握天地。”调整阴阳，保持人体“阴平阳密”，这就是中医治疗疾病的基本原理。中医被称为自然医学和环境医学（或曰生态医学），就在于利用自然、改善环境，运用生态效应治疗疾病。

西医（现代医学）治病也有同样的原理，只是说法和用法不同而已。

  人体医学和人体生理学有一个非常重要的概念“内环境”（人体内在的“代谢环境”：由“血液”、“体液”和“脑脊液”等组成），相对于“外环境”而言。如何保证“内环境”的稳定（渗透压、酸碱度等）和“外环境”的舒适，是治疗疾病的基本要求。住院、输液、打针、吃药，只有一个目的，就是改善“内环境”和“外环境”。

  在这一点上，中医和西医是完全一致的。

对于人体生理而言，“内环境”的破坏是疾病的根源。由于“外环境”的异常导致“内环境”的紊乱，如电解质代谢紊乱等，这就是西医的病理分析基础。中医把正常环境称之为“六气”（六气养生），环境异常就成为“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、热的异常改变），这是“外因”致病（六淫致病：如风寒、风痹、风湿、风热、燥邪、热毒等）。

  而“七情”（心理活动和心态变化）的异常（喜、恶、忧、思、惊、恐、悲）又会成为致病的“内因”。治病就必须根除病因，通过改变“生态”和“心态”，通过生态旅游和修身养性，达到“养生旅游”的境界和水平，这就达到治疗疾病、恢复健康的目的。譬如，一个人如果长期工作压力太大、焦虑过重、疲劳过度，喜怒无常、情绪压抑、魂魄不安、精神不宁、神思恍惚，势必导致内分泌紊乱、内环境破坏，免疫力下降、抵抗力降低，如此下去，焉能不病？中医说：“正气存内，邪不可干！”、“精神内守，病安从来？”就是强调了保持“内环境”稳定的重要性。

一、什么叫旅游医学？

旅游医学就是利用生态旅游和养生旅游的原理和方法进行医疗保健的学问。

旅游医学依靠自然疗法和生态疗法，也可以称之为“旅游疗法”和“环境疗法”。

因此，旅游医学又可称之为自然医学、环境医学和生态医学。

二、养生旅游和旅游医学的基本原理

养生旅游和生态旅游的基本原理是一样的。生态平衡决定心态平衡和心理平衡，优良的生态环境（山清水秀、鸟语花香、藏风聚气、生态和谐）具有阴阳平衡、阴阳互生并且生生不已的生态调节功能。

  凡是度假胜地和疗养胜地都是山水风光、气候条件优良的“旅游环境”，美好的环境就是治病的良药。养生旅游就是最好的保健医生。

三、养生旅游的应用

养生旅游就是在“游山玩水”的过程中，在鸟语花香的环境中，利用自然生态调节功能和自然生态效应养生的旅游活动。

  养生旅游包括自然生态旅游和文化生态旅游两个部分，文化生态旅游包括历史地理考察和读书学习，包括琴棋书画诗词歌舞文学美学等各种艺术修养的感受和领悟。养生旅游的应用主要有三个方面：

1、用于康复医疗

2、利用养生防病

3、提升人生境界

四、养生旅游的主要方法

回归大自然，充分利用自然生态系统的调节功能和服务功能，顺其自然、自由自在，放松身体和锻炼身体，清理思想、净化灵魂，使自己的身心恢复到“自然状态”，相信大自然是最优秀的医生，自然疗法和生态疗法是最好的疗法。

  新鲜空气、负氧离子、风声水声泉水声、蛙鸣鸟叫、花草树木的芬芳（有人称之为植物精气），采取“万物之精华、天地之灵气”，兼之以野果、草药、粗茶素饭，祛邪清浊，固精聚气，舒经活络，醒脑安神，长期如此，自然会祛病养生、延年益寿。

五、养生旅游的人生意义和社会意义

养生旅游是在“天人合一”的境界中实现“天人系统”的互补与和谐，在“生态平衡”与“心态平衡”的过程中获得身体健康和人生智慧，提高道德修养，感悟人生意义，在养生旅游和生态旅游的过程中建设生态文明。

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