随着现在患上疾病的人越来越多，人们悟出了一个道理，即便有再多的金钱，再高的地位都比不上拥有一个健康的身体。所以现在越来越多的人重视起来养生，并且其中还不乏有一些年轻人。这是因为由于生活节奏太快，很多年轻人平时有很多不良的生活习惯和饮食习惯，这就会对身体造成透支，所以也有很多年轻力壮的人，因此而患上各种疾病。想要得到健康的身体有许多的方法，大多数的人可能会选择食疗的养生方法，毕竟民以食为天。
深受人们喜爱的养生食材就是枸杞，枸杞是药食同源的一种食材，具有很高的营养价值以及药用价值，既可以生吃，又可以泡水、煲汤。经常食用枸杞对肝脏和肾脏来说都有很好的滋养和修复功效。如果再用枸杞泡水喝的同时搭配上这几种食材，每天坚持喝，或许会让你收获惊喜。
枸杞和它是“死党”，每天坚持喝，肾或许会舒服，肝可能也高兴
1、红枣加枸杞
红枣与枸杞搭配起来泡水喝是一种常见的搭配方法，红枣具有补气的功效，而且用红枣泡水喝，还可以使红枣当中的甜味渗透到水当中，可以起到调味的功效。尤其是对女性朋友来说，如果每天坚持用红枣和枸杞来泡水喝，可以改善气血不足的情况。当体内的气血得到提升时就会让你的气色红润，并且变得精神饱满。
2、黄芪加枸杞
在我国有一句俗话说：外行吃人参，内行吃黄芪。黄芪比人参的价格要便宜很多，但是其补气的功效却不亚于人参。对于长期久坐在办公室的男性朋友来说，如果平时缺乏运动就会出现肾气不足的情况，此时可以经常用枸杞加黄芪来泡水喝，这样可以帮你补充肾气，改善肾亏的问题。而且这种搭配方式还可以起到辅助降压的功效。
3、菊花加枸杞
菊花具有清肝明目的功效，当人们肝火旺盛的时候通过喝菊花茶就能够帮助排出肝脏当中的毒素，使肝火慢慢熄灭。然而肾脏起着排出身体当中毒素的作用，而且肾脏是一个不爱表达的器官，如果不注意保护肾脏就会导致肾脏受损。所以平时经常用菊花和枸杞搭配起来泡水喝既可以帮助排出肝脏当中的毒素，同时还可以起到补肾的功效。
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