夏天腋下出汗什么原因?腋下出汗的原因

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夏天因为天气比较炎热,人们的身上往往容易出汗,而腋下一般是出汗比较多的地方,很多人对于腋下出汗多的原因不是很了解,那么夏天腋下出汗什么原因?腋下出汗的原因是什么?腋下出汗是什么原因?为什么夏天腋下出汗会比较多?

1、腋下出汗的原因

(1)大汗腺分泌异常

腋窝下的大汗腺分泌出一些有机物质,在细菌分解下产生不饱和脂肪酸,引起腋下出汗,并散发出汗味,夏天稍微运动后,受内分泌影响,大汗腺分泌旺盛,因而产生少许汗味。

(2)疾病

甲状腺功能亢进,糖尿病等内分泌疾病可能影响到汗腺的分泌,引起腋下出汗;

交感神经损伤或异常反应,导致乙酸胆碱分泌增多,导致小汗腺分泌出过多的汗液;

高血压,更年期和副肾皮质荷尔蒙的作用也有可能导致夏天腋下出汗的现象发生。

(3)饮食因素

经常吃大蒜吗,洋葱,十字花科蔬菜,辣椒,咖喱,自然等辛辣刺激食物能提高体温;经常喝咖啡,咖啡因可以刺激神经系统,也容易导致腋下过度出汗。

(4)剧烈运动

进行运动的时候,环境过热或是锻炼过度,神经细胞会给下丘脑传递信息,作为对热的反应,下丘脑会激活汗腺,导致腋下出汗现象发生。

(5)多汗症

多汗症是一种频繁,过量,毫无原因出汗的疾病,原发性多汗症因为汗腺过度活跃,导致腋下出汗过多,继发性多汗症则与更年期,高血压,心脏病等健康问题有关联。

2、夏天出汗多喝什么

(1)首选温开水

很多人夏天喜欢喝冷饮或者冰水解渴,实际上喝太多冰的会导致肠胃粘膜突然遇冷,原本开放的毛细血管收缩,平滑肌发生痉挛,会引起肠胃不适或绞痛导致腹泻;喝太烫的水也不可以,水太烫容易破坏食道粘膜,刺激粘膜增生,诱发食道癌。夏天天热最好是喝温开水,不会太热也不会太冷,水温控制10到30度为最佳。

(2)多喝绿茶

天气炎热的时候,绿茶也是清热止渴的很好选择,绿茶性寒,可以消食化痰,生津止渴。夏天泡茶一般用80°c到85°c的是最合适的,这个水温的茶喝下去能促使毛孔张开,促进汗液分泌,还有利尿降温的功效。如果水温太高或者茶叶浸泡时间太久,茶叶中的多酚物质遭到破坏,茶汤就没有原本的美味了。

(3)多喝菜汤

大多数绿叶菜中都含有膳食纤维,以及人体所需的钾,钠,钙等矿物质和各种维生素,夏天出汗多的时候多喝一些蔬菜汤或者海带汤等含碘较多的汤,比如菠菜汤,就能补充身体所需的大量营养元素。,菠菜中有大量的维生素,铁,磷,钙,和胡萝卜,其中维生素K能够促进钙吸收,并且易消化,是夏天养生的最好选择。

(4)多喝米汤

夏天天气太热,人的食欲也会受到影响。进食较少的话,摄入的营养元素自然也不多。夏季和喝点米汤能够促进消化液分泌,增加食欲;夏天炎热,肺脏容易受损,在米汤中加些谷物,能够起到滋补润的功效;肠胃不好的人喝小米,燕麦,糙米熬的米汤能够补充充足的钙,磷,铁等矿物质元素和维生素B,能够弥补因流汗损失掉的营养元素。

(5)多喝豆类熬汤

很多豆类富含维生素B和大量矿物质,有健脾利湿的功效,能够补充大量随汗液流出体外的营养元素,以绿豆汤为例,绿豆性凉味甘,能够润喉止咳,清热解毒。绿豆皮中所含的多酚类抗氧化物有极好的消暑功效。绿豆汤煮沸后去渣取汤单独饮用,溶解在汤中的主要是豆皮中的活性成分,氧化程度极低,清热能力最强。