你认为民间关于养生“三分寒七分饱”的说法可取吗?

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"若要小儿安,三分饥与寒"。这是民间流传已久的育儿经,它的道理在于:1.婴幼儿期的孩子,肠胃功能还十分脆弱,如果吃的太饱,肯定会加重消化负担,极易造成消化系统出现问题。所以,适当让孩子缺一点,有一些饥饿感,反而能让孩子充分吸收营养,也不会出现厌食,对孩子的健康成长是有益的。2.婴幼儿的孩子,可谓是纯阳之体。老子在《道德经》第五十五章,专门讲婴儿。他说"含德之厚,比于赤子。毒虫不螫,猛兽不据,攫鸟不搏。骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而脧作,精之至也。终日号而不嗄,和之至也"。大概意思是讲,婴儿含有丰富的美德,连毒虫猛兽都不会侵害他。婴儿是纯阳之体,他小手握拳时,大人都难掰开。他整天在哭,但是他的嗓子从来不哑。因此,所谓"三分寒",就是不能给孩子穿的太多,捂的太严。否则,极易伤到孩子的肺气,造成孩子勉疫力下降。这也是现在孩子呼吸道疾病频发的原因之一。以上虽然讲的是孩子,对成年人来,其道理是一样的,只是程度不同而已。

标签: 寒露养生

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